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| Fonte: http://www.ruadireita.com/saude/info/controle-o-consumo-de-fritos/ |
Olá pessoal. Como foram de dia das mães? Espeo que todas muito bem.
Bem, vou contar um pouco de como foi minha semana de dieta coletiva.
Decidi ir cortando, ou melhor, reduzindo as coisas que sei que estão em excesso na minha alimentação aos poucos pois sei que se fizer tudo de uma vez só não vou persistir então, a semana que passou foi das frituras. E gente:
EU CONSEGUI!!!
Resisti as batatas fritas, aos bolinhos de chuva, as polentas fritas e tal.
Comi mais verduras e mais frutas mas ainda não está como deve ser. Essa semana vou aparfeiçoar e começar a segunda e nova alteração: diminuir o açucar! Esse vai ser o mais difícil Sou louca por doces então, na segunda-feira que vem venho contar como foi. Vamos por partes, um dia de cada vez, ou melhor uma redução de cada vez. Me desejem sorte!
Um comentário:
Boa sorte pra vc Daca, persistencia e muita força de vontande;
Uma ótima semana sem açucar. Bjs
www.carmoschon.blogspot.com
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